Stage d'aguerrissement physique et mental - 3 ou 5 jours

Stage

d'aguerrissement physique et mental

détails du stage

Durée

Dates de
- 3 jours (2 nuits en bivouac)

- 5 jours (4 nuits en bivouac)

Début et fin du stage

8h/8h30 - 16h30/17h

Prix

- 3 jours : 450 €

- 5 jours : 650 €

- -50% militaires
revenant d'OPEX et ayant des difficultés à revenir à la vie civile.

Age / Sexe

- Dès 18 ans
- Homme / femme

Prérequis

Ouvert aux débutants, à ceux qui veulent en apprendre plus sur eux. Aucun prérequis.

Si problème de santé physique ou tout autre, un avis médical est demandé.

Lieu et Rendez-vous

- Savines-le-Lac, Alpes.

Voir le lieu et les détails concernant le rendez-vous

Objectifs du stage

Se sentir mieux, évoluer, atteindre un objectif, se retrouver, se découvrir.

Difficulté

5/5

A titre indicatif, sur ce stage, le niveau est propre à soi, et non par rapport aux autres. Vous allez vous dépasser.

Groupe

5 à 8 personnes

Voir conditions de remboursement si manque de participants ici.

Merci de ne pas s'inscrire sans avoir pris connaissance des conditions d'inscription.

Nous sommes transparent, soyez responsables !

Je réserve le stage d'Aguerrissement physique et mental

Présentation


Le mental est la clé de toute performance sur ce stage aguerrissement !

Ce stage permet de se sentir mieux ou atteindre un objectif.


Stage en extérieur, tout sera bon pour vous emmener au bout de vous même ! Close-combat, marche intensive, position statique des heures, privation de sommeil, nager toujours plus et bien d’autres activités selon les individus et le groupe pour vous aguerrir et allez de l'avant, évoluer.


Consultation en privé en début de stage.


Le plus intéressant dans ce stage, c’est « votre » réaction. Elle est révélatrice de vos limites...


En recherche de plus de force mental ? Un challenge à venir à réussir ? Sortir de la spiral de la dépression, de l’addiction, d’un burn-out ? Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre vie et votre mental ? En recherche de dépassement ou pour vous connaitre, mobiliser votre intentionne plus subir !


Impossible de vous dépasser sans apprendre à vous connaitre, impossible de se dépasser sans dépasser des reflexes conditionnés ou les freins ou barrières familial, croyances limitantes.


Nous rentrerons dans le vif du sujet seulement lorsque vous serez suffisamment clair avec vos intentions et mobiles, sinon vous le ferez pour de mauvaises raisons et vous vous retrouverez rapidement au point de départ.


Dans une situation de crise, le mieux est d’y être préparé physiquement et mentalement.

Inutile d’être un athlète de haut niveau pour survivre, le mental est plus important. Mais sur le terrain, les deux sont intimement liés.


Grâce à notre expertise nous vous aidons à aller au-delà de vos propres limites physiques et mentales. Travail en tout milieu : ouvert, clos, restreint, sous pression…


Nous nous adaptons à chaque profil. Nous travaillons sur vos points faibles, difficultés, peurs mais aussi vos points forts pour vous sentir mieux et atteindre vos objectifs.



Vidéo en cours de réalisation


Vidéo

présentation et explication du stage d'aguerrissement physique et mental

Programme du stage

Ce stage est spécifique et donc adapté au groupe et aux individus également car chacun a un objectif différent.

Il n’y a pas de programme particulier car les exercices, outils utilisés seront différents pour chaque stage et adaptés à la personne mais les grandes lignes sont ci dessous.


 Le programme sera fait lorsque nous nous serons rencontrés. Nous allons mettre en place le meilleur programme pour vous aider à sortir de vos thématiques négatives qui vous enferment afin de vous dépasser librement, sans jugement ou autres parasitage dû à votre passé.


Même si il se fait en groupe, ce stage est très personnel.



Analyse

- Entretien individuel pour connaitre votre objectif, problématique, vos attentes par rapport au stage.  Etablissement de votre profil.

- Attitude de l’individu vis-à-vis de lui-même

- Style et degré de niveau physique et attitude

- Perception de sa réalité physique, pistes pour le dépasser, maîtrise de l’esprit.

- Création d'un focus et d'une zone de force mental.

- Expérience émotionnelle visant à faire émerger un tempérament et des réflexes conditionnés plus fort

- Croyances limitantes et actions réflexes

- Renforcement mental :

Comment tenir moralement et psychologiquement, seul, face à un tiers, un groupe, sous l’effort…

- Gestion du stress / gestion du sommeil, optimiser ces instants nécessaires.

Objectifs

L’objectif premier est de vous rendre plus fort :


- Vivre des expériences émotionnelles correctives

- Progresser vers une théorie unifiée de l’actualisation de soi et sa vision de soi

- Etablir une définition opérationnelle

- Optimisation de la récupération / relâcher la pression physiquement et mentalement / Gestion des enfants sous stress.

- PNL / définition des traits psychologiques et manipulation / interprétation de geste inconscient.

- Création d’une zone de repli mental et zone de confort mental.


Début du prochain stage


Stage d'aguerrissement physique et mental Savines-le-Lac

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jours
Heures
Minutes
secondes

C'est parti, le stage commence !

Dates 2024


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Mars


Avril


Mai


Juin


Juillet


20 au 24 Juillet Alpes

Août


Septembre


Octobre


Novembre


Décembre


En congés ;)

un cocktail ou une bière à la main, les pieds dans l'eau

Dates 2025

Dates à venir en juillet


photos de stage


Préparer

son sac à dos

Mise à part le minimum demandé ci-dessous pour la nourriture, l'eau et le matériel, nous vous laissons décider du contenu de votre sac.

Soyez autonome !

Nourriture

- Nourriture pour toute la durée du stage avant ou le jour J sous nos conseils.


Le matin du stage, nous prévoyons de faire des courses si besoin sur le site des Alpes.



Possibilité d'acheter directement des repas lyophilisés à notre camp de base dans les Alpes.

 

Eau

- 1.5l d'eau minimum à l'arrivée.



Matériel

Minimum à avoir, le reste c'est à vous de décider.

Chacun a des besoins différents :) On ne vous materne pas, on vous autonomise !


Possibilité d'acheter directement du matériel à notre camp de base dans les Alpes.

carnet stylo icon

1 Carnet et stylo

bache tente icon

1 BÂCHE 2Mx3M MINIMUM

pour construire un abri, 3mx3m idéal

ou une tente

duvet icon

1 Duvet

feutres icon

Feutres de couleurs

maillot de bain icon

1 maillot de bain

Pour bien préparer votre stage, rdv, avant, après

c'est par ici

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