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Stage d'aguerrissement physique et mental - 3 ou 5 jours à partir de
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Stage d'aguerrissement physique et mental - 3 ou 5 jours à partir de

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€450.00
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Détails du produit

Le mental est la clé de toute performance sur ce stage aguerrissement !


Ce stage permet de se sentir mieux ou atteindre un objectif.

Stage en extérieur, tout sera bon pour vous emmener au bout de vous même! Close-combat, marche intensive, position statique des heures, privation de sommeil, nager toujours plus et bien d’autres activités selon les individus et le groupe pour vous aguerrir et allez de l'avant, évoluer.

Consultation en privé en début de stage.


Le plus intéressant dans ce stage, c’est « votre » réaction. Elle est révélatrice de vos limites...

En recherche de plus de force mental? Un challenge à venir à réussir ? Sortir de la spiral de la dépression, de l’addiction, d’un burn-out ? Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre vie et votre mental? En recherche de dépassement ou pour vous connaitre, mobiliser votre intention, ne plus subir!

Impossible de vous dépasser sans apprendre à vous connaitre, impossible de se dépasser sans dépasser des reflexes conditionnés ou les freins ou barrières familial, croyances limitantes.

Nous rentrerons dans le vif du sujet seulement lorsque vous serez suffisamment clair avec vos intentions et mobiles, sinon vous le ferez pour de mauvaises raisons et vous vous retrouverez rapidement au point de départ.

Dans une situation de crise, le mieux est d’y être préparé physiquement et mentalement.
Inutile d’être un athlète de haut niveau pour survivre, le mental est plus important. Mais sur le terrain, les deux sont intimement liés.

Grâce à notre expertise nous vous aidons à aller au-delà de vos propres limites physiques et mentales. Travail en tout milieu : ouvert, clos, restreint, sous pression…

Nous nous adaptons à chaque profil. Nous travaillons sur vos points faibles, difficultés, peurs mais aussi vos points forts pour vous sentir mieux et atteindre vos objectifs.


Stage

Durée
- 3 jours (2 nuits en bivouac)
- 5jours (4 nuits en bivouac)
Début du stage : 8h/8h30 - Fin du stage : 16h30/17h

Age / sexe
- Dès 18 ans
- Homme / femme

Prérequis
Ouvert aux débutants, intermédiaires, connaisseurs curieux d’en apprendre encore plus sur eux, aucun prérequis. (si problème de santé physique ou tout autre, un avis médical est demandé)

Lieu
- Savines-le-Lac, Alpes

Prix
- 3 jours - 450 €
- 5 jours - 650 €
- Gratuit pour 5 militaires revenant d’OPEX et ayant des difficultés à revenir à la vie civile.

Profil
Se sentir mieux, évoluer, atteindre un objectif, se retrouver, se découvrir.

Difficulté
5/5

Groupe

5-8 personnes

Voir conditions de remboursement si manque d e participan ts ici .

Merci de ne pas s'inscrire sans avoir pris connaissance des conditions d'inscription.

Nous sommes transparent, soyez responsables !



Programme



Ce stage est spécifique et donc adapté au groupe et aux individus également car chacun a un objectif différent.
Il n’y a pas de programme particulier car les exercices, outils utilisés seront différents pour chaque stage et adaptés à la personne mais les grandes lignes sont ci dessous.

Le programme sera fait lorsque nous nous serons rencontrés. Nous allons mettre en place le meilleur programme pour vous aider à sortir de vos thématiques négatives qui vous enferment afin de vous dépasser librement, sans jugement ou autres parasitage dû à votre passé.


Même si il se fait en groupe, ce stage est très personnel.

Jour 1
- Entretien individuel pour connaitre votre objectif, problématique, vos attentes par rapport au stage. Etablissement de votre profil.
- Attitude de l’individu vis-à-vis de lui-même
- Style et degré de niveau physique et attitude
- Perception de sa réalité physique, pistes pour le dépasser, maîtrise de l’esprit.
- Création d'un focus et d'une zone de force mental.
- Expérience émotionnelle visant à faire émerger un tempérament et des réflexes conditionnés plus fort
- Croyances limitantes et actions réflexes
- Renforcement mental :
Comment tenir moralement et psychologiquement, seul, face à un tiers, un groupe, sous l’effort…
- Gestion du stress / gestion du sommeil, optimiser ces instants nécessaires.

Jour 2
L’objectif premier est de vous rendre plus fort :

- Vivre des expériences émotionnelles correctives
- Progresser vers une théorie unifiée de l’actualisation de soi et sa vision de soi
- Etablir une définition opérationnelle
- Optimisation de la récupération / relâcher la pression physiquement et mentalement / Gestion des enfants sous stress.

Jour 3
- PNL / définition des traits psychologiques et manipulation / interprétation de geste inconscient.
- Création d’une zone de repli mental et zone de confort mental.


Sac à dos, matériel

Aucune obligation sauf :
- 1 bâche (2x3m minimum pour construire un abri) ou 1 tente
- 1 carnet
- 1 stylo
- Feutres de couleurs
- 1 maillot de bain.

Le reste c’est à vous de voir selon vos besoins.

Possibilité d’acheter directement du matériel à notre camp de base dans les Alpes.


Nourriture

Vous achetez votre nourriture pour toute la durée du stage avant ou le jour J sous nos conseils.
Possibilité d’acheter directement des repas lyophilisés à notre camp de base dans les Alpes le jour du stage.

1.5l d’eau minimum à l’arrivée.
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